🩺【前立腺生検2日目の体調報告】
こんにちは、日向パンプキンのしげるです。
今日は前立腺生検を受けて2日目の体調について報告します。
会陰部には14か所の針跡があり、まだヒリヒリと痛みます。
座布団に座ると会陰部に当たって痛むため、食事中は膝立ちや横すわりで過ごしています。
腰椎麻酔をした部分も、針の奥がズーンと痛むような感覚があります。
🚻【トイレがつらい…尿が出る瞬間の痛み】
医師から「水を1日2L飲みましょう」と言われているので、
しっかり水分を取るようにしています。
ただ、そのぶんトイレが近くなり、排尿の瞬間に強い痛みがあります。
看護師さんは「1日たてばおさまるよ！」と言っていましたが、
実際はまだ痛みが続いていて、トイレに行くのが少し怖い気持ちです。
🍲【回復食は“やさしいスープ”】
昨日に引き続き、**「やさしい野菜とあさりの卵ミルクスープ」**をベースに
朝は雑炊、夜はうどんを煮込んで食べました。
たんぱく質が足りないと思い、鶏むね肉を薄くスライスして、スープにそっと加えました
これで栄養バランスが整い、体が少しずつ回復していく感じがします。
🔢【合計カロリーと栄養バランス】
🌿【健康効果のポイント】
🧠 ① 消化にやさしく回復をサポート
うどん＋牛乳＋卵の組み合わせで胃腸に負担をかけず、
粘膜修復にも効果的。
💪 ② 鶏むね肉と卵でたんぱく質補給
傷の治りを早めるアミノ酸をしっかり摂取。
❤️ ③ あさりの鉄・亜鉛で免疫アップ
造血と免疫機能を助けるミネラルが豊富。
🥬 ④ 野菜＋牛乳でバランスアップ
カリウムとカルシウムが体内環境を整える。
💧 ⑤ 温かいスープで血流促進
体を温め、代謝と治癒を助ける効果あり。
🚫【避けているもの】
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アルコール（禁酒4日目）
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辛い料理や脂っこい食事
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カフェインや生もの
生検後は特に出血・感染リスクを避けることが大切なので、
刺激物は控えています。
🍶【禁酒4日目、感じた体の変化】
26日に今年初めて禁酒しました。
今日で4日目になりますが、不思議と「飲まなくてもいいかな」と思えるようになりました。
体が軽く、朝の目覚めもスッキリ。
もしかすると、これをきっかけにお酒をやめるのもいいかもしれませんね。
💬【まとめ】
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生検2日目、会陰部と腰の痛みはまだ続く
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トイレ時の痛みが一番つらいが、水分補給は欠かせない
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やさしいスープで栄養を整え、体を回復モードに
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禁酒を続けることで、体調の変化を実感中
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